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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Aktuelle News

31.03.2021

Muskeln

Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?
31.03.2021

Nachhaltig

Unsere Ernährung hat nicht nur Einfluss auf uns und unseren Körper, sondern auch auf Umwelt und Klima.
31.03.2021

Frühling

Wenn die Tage wieder länger und die Kleider kürzer werden, ist es höchste Zeit für einen Körper, in dem Sie sich wohlfühlen und den Sie gerne zeigen!
04.03.2021

Waage

Der regelmäßige Schritt auf die Waage, kann Übergewicht und seine Folgen vermeiden helfen, eine Bewegungs- und Ernährungsumstellung kontrollierend begleiten, Erfolge sichtbar machen und damit durchaus motivieren.
04.03.2021

Schlaf

Zu wenig Schlaf schlägt sich in verstärktem Hungergefühl, einem geschwächten Immunsystem und mentaler Schwäche nieder.
04.03.2021

März

Noch eine Woche bis zum 7. März, dem Tag der gesunden Ernährung.
04.03.2021

Frühjahrsmüde

Nichts hilft gegen Müdigkeit wie Sport.
04.03.2021

Regelmäßig

Um Veränderungen geschehen zu lassen bedarf es Regelmäßigkeit, Wiederholung, Permanenz.
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